暮らしの学校「我慢しないカロリーOFFレシピ」の報告です。
2010/11/05(Fri)
名古屋にお住まいの雑穀アドバイザー吉田久江さんからの報告です。

暮らしの学校「秋の一日講座」が開催されました。

暮らしの学校    暮らしの学校4    

暮らしの学校3    暮らしの学校2    暮らしの学校7

暮らしの学校6    暮らしの学校5
ご家庭で作った試作品

今回は洋食なのに、約700kcalでデザートまでの満足レシピ。
もちろん、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養価も豊富。我慢しないカロリーOFF料理。
メニュー:麦ご飯とゴマ入りゴパン、帆立とさつま芋のヘルシーグラタン、カラフル野菜のキャベツ
巻き、帆立のビネガーソース、デザート2品(グレープフルーツのジュレ、米粉とおからのヘルシー
ケーキ)

開催場所:〒444-8691 岡崎市羽根町字若宮30番地 暮らしの学校
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コメント
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吉田さんのお料理、こんなにボリュームたっぷりで、デザートまで入れても700カロリーなんですね!!
素晴らしいです。夢のようなメニューです(@0@)/
あぁ、このようなメニューがあったら、きっときっと私のダイエットは成功するかも(苦笑)

辻本さん、土曜日は頑張ってくださいね~!
本当は札幌まで参加したいのですが、岩手から応援していますね!
2010/11/05 12:19  | URL | 可奈 #-[ 編集]
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吉田さんのお料理は色もカラフルで美味しそう~!
しかもカロリーダウンなんて素敵♪
サツマイモのグラタン、食べたいな~。

辻本様、土曜日は良い講座になりますように!
2010/11/05 16:00  | URL | MASAKO #-[ 編集]
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吉田さんのレシピ本当に美味しそう♪
一度ご馳走してもらいたいぃ~笑

いよいよ明日の講座頑張って下さいね~!!
2010/11/05 19:18  | URL | めぐりん #CjlWd7YA[ 編集]
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可奈さんへ

無事、終了です。今日アップしましたので見てね!

MASAKOさんへ

吉田さんのお料理は、体にいいので皆さんに作って欲しいですね。講習会無事終了です。

めぐりんさんへ

めぐりんさんの応援届きましたよ~

2010/11/07 23:49  | URL | 辻本 #-[ 編集]
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