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暮らしの学校「我慢しないカロリーOFFレシピ」の報告です。
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2010/11/05(Fri)
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名古屋にお住まいの雑穀アドバイザー吉田久江さんからの報告です。
暮らしの学校「秋の一日講座」が開催されました。        ご家庭で作った試作品 今回は洋食なのに、約700kcalでデザートまでの満足レシピ。 もちろん、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど栄養価も豊富。我慢しないカロリーOFF料理。 メニュー：麦ご飯とゴマ入りゴパン、帆立とさつま芋のヘルシーグラタン、カラフル野菜のキャベツ 巻き、帆立のビネガーソース、デザート2品（グレープフルーツのジュレ、米粉とおからのヘルシー ケーキ） 開催場所：〒444-8691 岡崎市羽根町字若宮30番地 暮らしの学校 スポンサーサイト
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コメント |
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吉田さんのお料理、こんなにボリュームたっぷりで、デザートまで入れても700カロリーなんですね！！ 素晴らしいです。夢のようなメニューです（＠０＠）/ あぁ、このようなメニューがあったら、きっときっと私のダイエットは成功するかも（苦笑） 辻本さん、土曜日は頑張ってくださいね～！ 本当は札幌まで参加したいのですが、岩手から応援していますね！
2010/11/05 12:19 | URL | 可奈 #-[ 編集]
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吉田さんのお料理は色もカラフルで美味しそう～！ しかもカロリーダウンなんて素敵♪ サツマイモのグラタン、食べたいな～。 辻本様、土曜日は良い講座になりますように！
2010/11/05 16:00 | URL | ＭＡＳＡＫＯ #-[ 編集]
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吉田さんのレシピ本当に美味しそう♪ 一度ご馳走してもらいたいぃ～笑 いよいよ明日の講座頑張って下さいね～！！
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可奈さんへ 無事、終了です。今日アップしましたので見てね！ ＭＡＳＡＫＯさんへ 吉田さんのお料理は、体にいいので皆さんに作って欲しいですね。講習会無事終了です。 めぐりんさんへ めぐりんさんの応援届きましたよ～ |
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